半岛app官网入口_警惕！坐车打瞌睡易诱发颈椎病

据理解，调查，很多上班族讨厌在车上“补觉”，有些人甚至构成习惯，一出门就打盹。然而专家认为，车上睡觉，是十分很差的习惯，不易引起颈椎病。

　　出门睡觉不易所致颈椎病　　我只是讨厌出门时奠定盹，怎么会这就是我得颈椎病的原因?”听见医生认同的回应，刘小姐蒙了。出门打盹怎么会“怕”到颈椎病呢?　　专家说道，颈椎病的再次发生和日常生活的许多不良习惯有关，其中之一就是在车上打盹。因为在车上睡觉，人的脖子没有支撑，仅有靠肌腱的牵拉来维持姿势，这种状态下只要略为受到外力的性刺激，颈椎就不易受到受损、错位，相当严重的还不会伤害神经;刹车时更加不会经常出现颈部受损，若原本就有颈椎病，不易减轻病情，甚至有所致中断的有可能。

　　据介绍，颈椎病经常展现出为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，手臂麻木，肌肉衰退，甚至四肢瘫痪。颈椎病近年来有年轻化的趋势，长年专门从事财会、证券、IT、教学、文字工作者、学生等，由于长年都必须在头颈相同的姿势下作业，非常容易患颈椎病。　　专家建议，大家在出门，尤其是跪长途车时尽可能不要睡觉。

如果感觉累官，可以闭目养神，也可以采行和人聊天、讲出音乐等方式来提提精神。另外，坐火车上下班时，间隔一段时间就应当抱住走走，必要舒展一下四肢。

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